Será mesmo que um hábito se constrói em apenas 21 dias?
Depende! Cada pessoa é de um jeito.
E os hábitos tem uma ligação forte com os nossos comportamentos, cognições e emoções.
Sabemos que tudo que envolve pensamentos, crenças e emoções tornam as coisas ainda mais complexas. Por isso, a importância de valorizar pequenos hábitos diários.
Pode ser subir uma escada, 30 minutos de caminhada, passeio com o cachorro ou qualquer outra atividade.
O fato é que aceitamos diariamente pequenos hábitos prejudiciais porque os mesmos não nos parecem nocivos. Mas nossa vida é a repetição desses mesmos hábitos.
Escolha 01 pequeno hábito (aquele que você se sinta muito confortável em realizar).
Anote com um x a cada dia da semana que você conseguiu realizar.
Um MIMO muito especial em que nutricionistas e/ou profissionais de saúde podem utilizar nos seus atendimentos. Os materiais e mimos para Nutricionistas da Menina Viva permitem ajudar o paciente no processo de mudança e com isso gerar mais fidelização.
Características:
- pacote com 10 unidades
- material 100% imantado
- utilizar caneta escreve & apaga (não acompanha)
- tamanho 15x9 cm
