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Diário Alimentar - Parceria NC

Diário Alimentar - Parceria NC

Disponibilidade: Disponível em 3 dias úteis Referência: MV0131

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Você conhece a Nutrição Comportamental?
É uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação e promove mudanças no relacionamento do nutricionista com seu paciente.


 
O Diário Alimentar desenvolvido em parceria com o Instituto NC , é uma ferramenta para trabalhar o comportamento alimentar, registrando não só o que e quanto comeu ao longo do dia, mas como e onde foi feita cada refeição, e quais foram as emoções e os sentimentos percebidos naquele momento...


Outra estratégia muito válida, é identificar índice de fome e saciedade, antes e depois de cada refeição.

Estudos sugerem que a fome antes de cada refeição deve estar  entre 4 e 6 (numa escala de 0 a 10).

Com isso, evita-se ficar faminto e também as restrições alimentares. 

 

E o mesmo também é válido para identificar sinais de saciedade.

Dessa maneira, evita-se o estufamento e sensação de barriga cheia.

 
Características:


- Bloco com 50 folhas (frente e verso)
- Medidas: 30x21 cm
 
Indicações:


- Atividade complementar para o paciente preencher e trazer no retorno da consulta para troca de experiências.
Conheça mais o NC em  www.nutricaocomportamental.com.br

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