Mindful Eating - Parceria NC

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Você conhece a Nutrição Comportamental?
É uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação e promove mudanças no relacionamento do nutricionista com seu paciente.
 
Essa ferramenta foi desenvolvida em parceria com o Instituto NC e tem como objetivo trazer um olhar atento ao ato de comer.
 
Prática (Percorrer os 06 passos para uma alimentação mais atenta):
 
  1. Respire
  2. Reflita sobre grau de fome antes de comer
  3. Identifique um sentimento
  4. Escolha uma intenção para o momento
  5. Reflita sobre sua saciedade ao término da refeição
  6. Identifique seu grau de satisfação com a experiência
 
Esse Jogo Americano de Papel possui 25 lâminas e pode ser utilizado entre 5 e 6 vezes. Outra dica é plastificar e ter vários permanentes.
 
Indicações:
- todos que querem desenvolver um olhar mais atento à hora do comer.  
Características:
- Bloco com 25 lâminas no papel couche
- Medidas: 34x27 cm
 
Conheça mais o NC em  www.nutricaocomportamental.com.br
 
 
 
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