Diário Alimentar - Parceria NC

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Você conhece a Nutrição Comportamental?
É uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação e promove mudanças no relacionamento do nutricionista com seu paciente.
 
O Diário Alimentar desenvolvido em parceria com o Instituto NC , é uma ferramenta para trabalhar o comportamento alimentar, registrando não só o que e quanto comeu ao longo do dia, mas como e onde foi feita cada refeição, e quais foram as emoções e os sentimentos percebidos naquele momento....
Outra estratégia muito válida, é identificar índice de fome e saciedade, antes e depois de cada refeição. Estudos sugerem que a fome antes de cada refeição deve estar  entre 4 e 6 (numa escala de 0 a 10). Com isso, evita-se ficar faminto e também as restrições alimentares. E o mesmo também é válido para identificar sinais de saciedade. Dessa maneira, evita-se o estufamento e sensação de barriga cheia.
 
Características:
- Bloco com 50 folhas (frente e verso)
- Medidas: 30x21 cm
 
Indicações:
- Atividade complementar para o paciente preencher e trazer no retorno da consulta para troca de experiências.
Conheça mais o NC em  www.nutricaocomportamental.com.br
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